Mladen Jovanovic é uma das mais proeminentes figuras da preparação física no mundo, não apenas pelo conhecimento sobre a ciência do esporte, mas pela abordagem filosófica que utiliza em sua abordagem ao treinamento, utilizando princípios e analogias de outras áreas como a economia e a sociologia para aumentar a produtividade e eficiência na periodização de treino.
Em de seus temas que serão apresentados no Meeting Internacional de Alta Performance em Treinamento 2018, Mladen nos faz repensar sobre o treinamento para performance sugerindo uma abordagem onde o foco do treinador deve ser nos elementos de treino que realmente importam (se livrando dos barulhos do mercado) e nos quais ele é capaz de controlar.
Embora isso possa parecer simples, muitos treinadores tem dificuldade de responder as seguintes perguntas quando planejam o treino de seus atletas ou alunos:
o que deve ser feito?
quando deve ser feito?
como minimizar os riscos no caso de ter tomado algumas decisões erradas?
E outras...
Mladen sustenta a hipótese de que as comuns incertezas durante o planejamento devem ser endereçadas com um programa de treino robusto, não ótimo. Ou seja, o treino deve ser elaborado considerando possíveis interferências nas quais não conseguimos antecipar.
A construção do programa deve conter informações para que ele possa ser justificado e apenas o suficiente para que ele possa ser iniciado.
Uma vez em prática, o planejamento deve manter a adaptabilidade do atleta e ele sugere que devemos “adaptar, não otimizar”.
Essa abordagem de treino é o que Mladen chama de periodização ágil, um processo contínuo que envolve planejar, desenhar, construir, testar, revisar e aplicar. Essa é apenas uma parte sobre os conceitos de periodização e planejamento de treino que Mladen irá abordar no Meeting Internacional.
Em breve, nesse espaço, artigos do pesquisador Mladen sobre diferentes tópicos.
